자매결연 스포트라이트

이번 여성 & 소녀 웰니스의 달에 여러분을 소개하게 되어 매우 기쁩니다. 전반적인 건강 여정과 극복한 어려움에 대해 조금 말씀해 주시겠어요?

저의 전반적인 건강 여정은 배우고, 성장하고, 최고의 내가 되기 위한 긴 여정이었습니다. 2007년에 유방암 1기 진단을 받았고 2009 년에는 4기 말기 유방암이 되었습니다. 암이 전이된 상태였습니다. 의사는 저에게 3개월의 시한부 인생을 주었습니다. 처음엔 너무 부끄러워서 암에 대해 말하지 못했지만, 두 번째는 살기 위해 바쁘게 살 것인가, 죽기 위해 바쁘게 죽을 것인가라는 선택을 해야 했습니다.

저는 살기를 선택했고 그래서 치유의 여정을 떠났습니다. 식단을 바꾸고, 매일 운동을 시작하고, 명상 연대를 하고, 매일 긍정과 표현을 했어요. 저는 정말 성공하기로 결심했습니다. 인조 모피, 빨간 펌프스, 빨간 립스틱을 신고 항암 치료를 받으러 갔어요. 매일 옷을 차려입고 출근하려고 했어요. 살려고 했어요. 저는 제 자신에게 더 큰 질문을 던졌습니다. 나의 위대함을 가로막고 있는 큰 암은 무엇인가요? 두려움 때문이었습니다. 두려움에 발목을 잡히지 않기로 했습니다. 정신 건강, 불안, 의심, 우울증에 영향을 미쳤습니다. 그래서 책을 썼습니다: URAWARRIOR: 더 나은 삶에 도전하는 365 가지 방법. 저는 매일 도전하기 시작했고, 그날 정신 건강 앱인 URAWarrior를 탄생시킬 생각을 하게 되었습니다.

두 번의 유방암 생존자입니다. 유방암 투병 경험에서 버지니아 여성과 소녀들에게 어떤 이야기를 들려주고 싶으신가요?

자신을 사랑하기 위해 나누고 싶습니다. 소셜 미디어가 나를 정의하거나 나의 외모와 느낌을 규정하지 않도록 하세요. 여러분은 특별합니다. 다른 사람과 자신을 비교하지 마세요. 우리는 다른 사람들의 생각에 의해 정의됨으로써 아름다운 소녀와 여성으로서의 우리의 정신을 죽입니다. 자신이 누구인지 자랑스러워하세요. 성취에 만족하세요. 자신을 믿으세요. 그리고 절대, 절대, 절대 포기하지 마세요. 당신은 전사이므로 당신의 힘을 소유하세요!

그 과정에서 다른 버지니아 여성들에게 추천하고 싶은 도움이 된 리소스는 무엇인가요?

저는 잡지와 책을 많이 읽습니다. 여성 건강지를 읽습니다. Susan G. Komen의 리소스 페이지로 이동했습니다. 인스타일 매거진을 읽습니다. 저는 제 책 URAWARRIOR: 더 나은 삶을 위해 도전하는 365 가지 방법. 성경을 읽습니다. 저는 마음을 긍정적인 공간으로 만들기 위해 모든 긍정적인 것을 읽고 실천했습니다. 저는 태도와 마음가짐을 바꾸기 위해 자기계발서만 읽었습니다.

경험을 통해 정신 건강에 대해 무엇을 배웠나요?

"괜찮지 않아도 괜찮다"는 것을 배웠습니다. 저는 수많은 여성과 어린 소녀들이 슬픔, 상실감, 우울증, 불안, 의심, 중독을 겪고 있다는 사실을 알게 되었습니다. 저는 많은 사람들이 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있으며, 이에 대한 반발을 우려해 부끄러워서 말하거나 나서지 못한다는 사실을 알게 되었고, 이제 "낙인 제거"를 위한 운동을 시작해야 할 때입니다. 그래서 공유, 학습, 동기 부여, 권한 부여를 위한 안전한 공간을 위해 www.Urawarrior.com 을 만들었습니다.

정신 건강은 실재하며 어린 시절의 트라우마도 실재합니다. 살인 사건과 범죄가 증가했습니다. 세상은 치유와 회복이 필요하지만, 리더인 우리는 이를 가능하게 하는 일을 해야 합니다.

정신 건강에 관한 새로운 앱을 시작하셨습니다! 이 벤처를 시작하게 된 계기는 무엇이며, 앱이 제공하는 리소스는 무엇이고 사람들이 어떻게 액세스할 수 있나요?

이 앱을 만들게 된 계기는 온라인에서 긍정적이고 힘을 북돋아주는 안전한 공간을 찾고 있었기 때문입니다. 저는 젊은이들이 수치심을 느끼지 않고 공유할 수 있는 공간이 필요하다는 것을 알았습니다. 저는 지원과 희망의 커뮤니티를 원했습니다. 그래서 하나를 만들었습니다. 이 앱은 형과 어머니가 더 이상 이 세상에 계시지 않기 때문에 제가 직접 제작했으며, 버니스와 제로는 저의 전사입니다. 자세한 내용은 www.Urawarrior.com에서 확인하세요.

버샨 쇼 소개

14년 전, 버샨 쇼는 4 기 유방암 진단을 받고 3 개월의 생존 기간을 선고받았습니다. 14 년이 지난 지금, 버샨은 질병에서 벗어났으며 여성, 남성, 임원, 기업가, 정치인, 글로벌 리더들이 자신의 커리어와 삶에서 내면의 전사를 찾아 '위대함으로 나아가도록' 힘을 실어주는 데 평생을 바치고 있습니다. ABC, NBC, CBS, OWN, 뉴스 토크 라이브, 굿데이 뉴욕, 폭스, 어라이즈, TV원, 뉴스 11 등 수많은 TV 프로그램과 네트워크에 출연했습니다.

'워리어 코치'라는 별명을 가진 버샨은 국제적인 동기 부여 연사, 비즈니스 코치, 여성 옹호자, 작가로 활동하며 리더십 기술을 활용해 다른 사람들에게 동기를 부여하는 방법을 제시합니다. 버샨은 개인과 기업이 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕기 위해 워리어 트레이닝 인터내셔널(WTI)을 설립했습니다. COVID-19 팬데믹 기간 동안 버샨은 휴대폰을 사용하여 서로 이야기하고, 지원하고, 힘을 실어줄 수 있는 커뮤니티가 필요하다는 것을 깨달았습니다. 사람들이 우울하고, 스트레스를 받고, 피곤해하는 것을 보고 그녀는 "UR이 혼자가 아닌 & 침묵 속에서 고통받을 필요가 없는" 정신 건강 앱인 URAWarrior를 만들기로 결심했습니다. URAWarrior는 개인을 치유하기 위해 개인 개발, 자기 개선, 동기 부여 및 지원이라는 네 가지 기둥을 제공합니다.

버샨은 혁신적 코칭, 임원 리더십 교육, 다양성( & ) 포용성 구현 분야의 업계 선구자입니다. 그녀와 그녀의 팀은 기술, 소비자 제품, 감성 지능 및 무의식적 편견 분야의 경영진을 코치합니다.

가장 최근에는 뉴욕의 진짜 주부들에서 라이프 코치로 활약하고 있습니다. 버샨은 2017 여성 평생 공로상, 여성 경제 포럼에서 수여하는 비즈니스 & 리더십 오브 엑설런스, 미국 대통령이 수여하는 2017 미국 대통령으로부터 국가 및 지역사회 봉사를 위한 평생 공로상을 수상했습니다. 뉴욕대학교에서 저널리즘과 경영학 석사 학위를 받았으며, 리더십 및 경영 코칭 자격증도 취득했습니다.